Quem sou eu
Prazer, Carol
Já fui várias coisas, já tive vários trabalhos, mas neste momento, meu objetivo é conseguir ajudar mulheres a terem um estilo de vida saudável através da alimentação e da mudança de hábitos.Quero te ajudar a ser prioridade na sua própria vida e cuidar da sua saúde para que você tenha disposição para buscar aquilo que você tanto quer.
Sou graduanda em nutrição e pós-graduanda em nutrição comportamental e clínica.Tenho estudado especialmente comportamento alimentar e neurociências.
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Diário Alimentar
Você tem dificuldade de manter uma rotina alimentar ou seguir um planejamento?Antes de planejar, é importante identifica os problemas e seus gatilhos. Um diário alimentar pode te ajudar a fazer exatamente isso! Saber quais são os lugares, pessoas, situações e emoções que te levam a não conseguir seguir o seu planejamento.
Toda segunda-feira você diz que vai "entrar na linha", mas na terça-feira à tarde já se perdeu e não sabe como?
Come o pacote inteiro de chips e só percebe quando a mão toca o fundo?
Está sempre com fome mas acha que come bem?
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Estou preparando alguns ebooks que estarão disponíveis em breve.Se tiver sugestões de temas que te interessam, me avisa!
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